Matala hemoglobiini – alhaisen hemoglobiinin syyt ja oireet

Sisällysluettelo:

Matala hemoglobiini – alhaisen hemoglobiinin syyt ja oireet
Matala hemoglobiini – alhaisen hemoglobiinin syyt ja oireet
Anonim

Matalan hemoglobiinin syyt ja oireet

Miksi ihmisillä on matala hemoglobiinitaso? Miksi lääkevalmisteet eivät aina auta, joskus jopa haitallisia, ja kuinka välttää se? Kuinka helposti nostaa hemoglobiinia kotona? Opit kaiken tämän tästä artikkelista.

Alhaisen hemoglobiinin oireita

Kuinka henkilö voi havaita hemoglobiinin laskun? Ensinnäkin tämä on astenisten oireiden esiintyminen: potilas tuntee yleistä heikkoutta, väsyy nopeasti, hänellä on uneliaisuutta, huimausta, päänsärkyä, sydämentykytys ja verenpaine (alhainen) ovat mahdollisia. Vaikeissa tapauksissa potilaat voivat pyörtyä.

Kun hemoglobiinin lasku on seurausta kehon raudan puutteesta, havaitaan dystrofisia oireita: iho kuivuu, suun kulmiin muodostuu halkeamia, kynnet ja hiukset haurastuvat, putoavat, ja kasvaa hitaasti. Haju- ja makuaisti voivat heikentyä.

Enimmäkseen alhainen hemoglobiini on merkki sairaudesta. Yleisimmät ovat:

matalan hemoglobiinin oireita
matalan hemoglobiinin oireita
  • krooninen raudanpuuteanemia;
  • verenmenetys;
  • mahalaukun limakalvon oheneminen (krooninen atrofinen gastriitti);
  • tulehduksellinen suolistosairaus, dysbakterioosi (krooninen enteriitti);
  • raudanpuuteanemia leikkauksen jälkeen;
  • autoimmuunisairaudet (lupus, glomerulonefriitti, nivelreuma);
  • pitkäaikaiset tartuntataudit (hepatiitti, gastroenterokoliitti, tuberkuloosi, keuhkokuume, munuaistulehdus jne.);
  • pahanlaatuiset veren patologiat;
  • pahanlaatuiset neoplastiset leesiot, erityisesti maha-suolikanavassa.

Hemoglobiinin määritys

Hemoglobiini on monimutkainen raudan ja proteiinin yhdiste. Sitä löytyy punasoluista - punasoluista. Hemoglobiini suorittaa kehon tärkeimmän toiminnon - happimolekyylien siirron kaikkiin elimiin ja kudoksiin. Se vangitsee hapen keuhkoissa ja johtaa edelleen hapettumista siirtäen sen kaikkiin tarvittaviin rakenteisiin. Happea tarvitaan elimistölle elämän turvaamiseksi, energian vastaanottamiseksi ja vaihtamiseksi sekä palautumisreaktioiden suorittamiseksi.

Hemoglobiinin tuottamiseksi sinun on syötävä rautaa sisältäviä ruokia. On myös tärkeää, että rauta imeytyy normaalisti ohutsuolesta. Ruoan B-vitamiinien, erityisesti B12-vitamiinin ja foolihapon pitoisuus on erittäin tärkeä. On myös tärkeää, että veressä ei ole patologisia muutoksia, eli hankittuja tai perinnöllisiä verisairauksia.

Normaalisti miesten hemoglobiinin määrä veressä on 130-160 g/l, naisten - 120-147 g/l. Raskaana olevilla naisilla normaalin hemoglobiinin alaraja on laskenut arvoon 110 g/l.

Kuinka paljon hemoglobiinia pitäisi olla?

Kuinka paljon pitäisi olla
Kuinka paljon pitäisi olla

Hemoglobiininormille otetaan arvot, jotka eroavat henkilön iästä, sukupuolesta ja muista ominaisuuksista.

Hemoglobiini lasketaan grammoina litrassa (g/l). Aikuisella miehellä on normaali 130-170 g/l, kun taas naisella 120-155 g/l. Tämä ero johtuu siitä, että miehillä on korkeampi androgeenipitoisuus (erityinen steroidihormonien ryhmä), jotka stimuloivat punasolujen muodostumista. Raskaana olevien naisten normaali hemoglobiiniraja putoaa 110-140 g/l:aan, kun elimistö alkaa käyttää rautaa aktiivisemmin.

Alle 18-vuotiailla hemoglobiininormi on rajattu iän mukaan, eikä se riipu sukupuolesta. Kahden ensimmäisen elinviikon aikana hemoglobiinia pidetään normaalina 135-195 g / l, sitten tämä luku laskee 125-165 g / l ja yhden vuoden kuluttua se saavuttaa 110-130 g / l. Sen jälkeen hemoglobiinitaso nousee vähitellen noin 1-3 g / l vuodessa (sekä ala- että ylärajoissa). Esimerkiksi kouluiässä (6-7-vuotiaat) se saavuttaa 115-135 g/l ja 13-14-vuotiaana - 120-145 g/l.

Verikoe voi osoittaa hemoglobiinipitoisuuden poikkeaman paitsi aineenvaihduntahäiriöissä ja erilaisissa sairauksissa, myös muista syistä. Tätä käytetään tänä päivänä tai aattona rasvaisen, paistetun, alkoholin, liiallisen henkisen tai fyysisen rasituksen, tiettyjen lääkkeiden käytön, tupakoinnin ennen analyysiä.

Monilla ihmisillä on alhainen hemoglobiini, joka 90 %:ssa tapauksista liittyy raudanpuuteanemiaan. Tämä oireyhtymä on tyypillinen noin 30 %:lle maailman väestöstä, erityisesti lapsille ja naisille.

Miksi matala hemoglobiini on vaarallista?

Raudanpuuteanemian aiheuttama hemoglobiinin lasku voi aiheuttaa monia oireita. Tämä heikkous, huonovointisuus, heikentynyt suorituskyky, huimaus. Usein esiintyy hengenahdistusta, kohonnutta sykettä, maku ja haju vääristyvät, suu kuivuu ja kieli alkaa pistelyä.

Anemian ulkoisista merkeistä voidaan havaita hiusten kuivumista ja ohenemista, ihon ja huulten kalpeutta ja hilseilyä, kynsien haurautta ja kiillon menetystä. Naiset voivat kokea polttamista tai kutinaa sukupuolielimissä (ulkoisissa). Hemoglobiinin voimakkaalla laskulla alkaa pyörtyminen ja huimaus, jatkuva päänsärky, nopea väsymys, huomio häiriintyy. Usein havaitaan lihasten rentoutumista, mikä joskus johtaa virtsanpidätyskyvyttömyyteen.

Jos hemoglobiini on alle normaalin, immuunijärjestelmässä on toimintahäiriöitä. Tämä voi johtaa komplikaatioihin missä tahansa sairaudessa, vaikka kyseessä olisikin perusnuha.

Matala hemoglobiini on yleinen ilmiö useimmille raskaana oleville naisille. Voimakas poikkeama normista vaikuttaa sekä naisen itsensä että hänen kantamansa lapsen terveyteen. Naisilla on komplikaatioita, kuten kohdun hypotensio, istukan väärä sijainti, hypoksia, sikiön kehityksen viivästyminen tai pysähtyminen. Syntyneellä lapsella voi olla alhainen paino, alikehittyneisyys, hengitys- ja hermostohäiriöt, myöhemmät poikkeamat henkisessä ja fyysisessä kehityksessä, lihasten ja elinten surkastuminen.

Jos anemiassa hemoglobiini on hieman alentunut, ongelma voidaan ratkaista ottamalla vitamiineja ja muuttamalla ruokavaliota. Sen tulisi sisältää lihaa ja muita eläimenosia, kalaa, granaattiomenia, tattaria, omenoita ja vastapuristettuja mehuja. Muuten, juuri lihan ja muiden eläimenosien puutteen vuoksi ruokavaliossa kasvissyöjillä on usein alhainen hemoglobiini. Vakavammat poikkeamat normista on jo ratkaistu lääketieteellisellä tasolla.

Hemoglobiinin lasku osoittaa usein, että kehossa on jokin sairaus tai muu häiriö. Se voi olla infektio, perinnöllinen patologia, hemoglobiinin synteesin häiriö, hemoglobiini voi laskea verenhukan vuoksi, eikä vain ilmeinen, vaan myös piilotettu, esimerkiksi tiettyjen maha- tai suolistosairauksien, kohdun fibroidien, munasarjakystien yhteydessä..

Joka tapauksessa, jos hemoglobiini laskee normaalista, sinun on muutettava ruokavaliotasi, ja jos poikkeama on suuri, sinun tulee käydä erikoislääkärin - hematologin - luona.

Raudan imeytyminen, mikä on saalis?

matala hemoglobiini
matala hemoglobiini

Joten miksi raudan ottaminen suun kautta ei yleensä tuota tuloksia?

Useimmat lääkkeet, jotka on suunniteltu täydentämään kehon rautaa, ovat rautaraudan muodossa. Valitettavasti tämä muoto on hyvin sulamaton ja aiheuttaa todennäköisemmin ummetusta ja painon tunnetta mahassa kuin auttaa tämän ongelman kanssa. Elimistö imee vain rautaa, mutta tällaista lääkettä on paljon vaikeampi löytää.

Toinen syy heikosti raudan imeytymiseen on kaseiini. Kaikki maitotuotteet sisältävät erityistä proteiinia - kaseiinia. Se tarttuu yhteen raudan kanssa eikä anna sen imeytyä, vaan se yksinkertaisesti erittyy kehosta. Siksi toinen tärkeä ehto on, että kaikki maitotuotteet (maito, raejuusto, smetana, jogurtti, kerma, hapatettu leivottu maito, mukaan lukien fermentoidut maitotuotteet) on suljettava pois ruokavaliosta, eikä niitä saa syödä ainakaan 5 tunnin sisällä ennen ja jälkeen ottamisen. rautaa (jos puhutaan lääkkeistä).

Kolmanneksi, jos mahasi happamuus on alhainen, rauta imeytyy vähemmän. Ja mitä pienempi se on, sitä huonompi vaikutus on!

Yksi tärkeä asia vielä: jos sinulla on vakavasti alentunut rauta, niin se ensin kertyy maksaan ja vasta sitten vereen, joten sitä tulee kuluttaa 1-2. kuukaudesta kuuteen kuukauteen.

Alhaisen hemoglobiinin syyt

Keho voi menettää hemoglobiinia useista syistä. Tämä tapahtuu nopeimmin verenhukan yhteydessä - sekä eksplisiittisessä että piilossa. Selkeää verenvuotoa esiintyy naisten runsaiden ja pitkittyneiden kuukautisten (yli viisi päivää), peräpukamien, erilaisten vammojen, vammojen tai leikkausten yhteydessä.

Piire verenvuoto on mahdollista joidenkin maha-suolikanavan sairauksien, naisten lisääntymisjärjestelmän sairauksien (munasarjakysta, kohdun fibroidit jne.) yhteydessä. Autoimmuunisairaudet, infektiot tai perinnölliset sairaudet voivat johtaa hemoglobiinin laskuun ja punasolujen lyhyeen elinikään.

Lisäksi verenluovuttajilla on todettu alhainen hemoglobiini (järjestelmällisellä henkilöluovutuksella). Lapsilla matala hemoglobiini saattaa johtua epätasapainoisesta ruokavaliosta, vitamiinien ja elimistölle välttämättömien kivennäisaineiden puutteesta.

Kuinka täydentää rautatasoja ja lisätä hemoglobiinia?

Todennäköisesti kaikki ovat kuulleet, että musta kaviaari lisää hemoglobiinia. Kyllä, se voi jopa nostaa hemoglobiinia yhdessä päivässä, mutta kaikilla ei ole siihen varaa, puhumattakaan siitä, että et voi ostaa sitä vain markkinoilta, koska sen myynti on kielletty. Mustaa kaviaaria myydään vain vähittäismyymälöissä.

Edullisempia keinoja on. Kuivatut hedelmät sisältävät paljon enemmän rautaa kuin tuoreet hedelmät, joten voit helposti valmistaa "tiivisteen" kotona.

Sekoita kuivatut aprikoosit (tai kuivatut aprikoosit), rusinat (voit lisätä luumut), saksanpähkinät, sitruuna ja hunaja. Jauha kaikki lihamyllyssä tai kombainissa homogeeniseksi seokseksi. Ota teelusikallinen 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Ei ole tarpeetonta juoda ruusunmarja-uotetta teen sijaan, joka sisältää myös paljon rautaa, puhumattakaan siitä, että ruusunmarja on C-vitamiinipitoisuuden mestari. Ja C-vitamiini parantaa raudan imeytymistä mm. suuruusluokkaa, kuten kalsium ionisessa muodossa (ei maitotuotteet!)

Muista syödä granaattiomenia joka päivä, voit valmistaa niistä mehua. Huolimatta siitä, että niissä on vähän rautaa, se imeytyy elimistössä täysin. Ja v altavan määrän muita hyödyllisiä aineita ansiosta kehon on helpompi nousta jaloilleen.

Jos olet mehun ystävä, keskity vihreään omenamehuun ja kurpitsamehuun.

Aiheesta: TOP-ruoat hemoglobiinin nostamiseksi

Matalan hemoglobiinin hoito

Saman sairauden hoito on yleensä tarpeen hemoglobiinin palauttamiseksi. Lisäksi potilaan on otettava B12-vitamiinia ja foolihappoa. Ruoan tulee sisältää runsaasti rautaa ja eläinproteiineja. On hyödyllistä syödä kalaa, lihaa, munia yhdistämällä ne hedelmien ja vihannesten sisältämiin monimutkaisiin hiilihydraatteihin (kuitu). Vakavissa tapauksissa tämä ei välttämättä riitä. Sitten potilaalle näytetään pillereitä ja suonensisäisiä injektioita.

Hemoglobiinitason nostamiseksi on suositeltavaa syödä kanan maksaa, munuaisia, sydäntä ja valkoista lihaa. Viljoista suosi tattaria, papuja, linssejä, herneitä ja muita palkokasveja. Vihannesten joukossa on parasta syödä tomaatteja, uusia perunoita, sipulia, kurpitsaa, salaattia. Hyödyllisiä kaikki vihreät (persilja, voikukka, pinaatti, tilli). Rautapitoiset hedelmät: kaikki omenat, banaanit, granaattiomenat, aprikoosit, persikat, luumut, kaki ja kvitteni. Muista juoda mehuja: granaattiomena, punajuuri, porkkana. On myös hyödyllistä syödä mereneläviä, pähkinöitä (erityisesti saksanpähkinöitä), kuivattuja hedelmiä, suklaata (tummaa).

Suositeltava: